С годами на лице и женщин, и мужчин неизбежно появляются морщины под глазами и морщины вокруг глаз, мимические морщины на лбу, в уголках рта. Какие существуют действенные средства уничтожения морщин? Эта же сила, воздействуя на лицо человека, постепенно образовывает морщины на его коже. Если уронить бутерброд, он обязательно упадёт вниз, а не взлетит к люстре. В последнее время стало модно избавляться от морщин с помощью специальной системы упражнений для лица, в народе данная методика получила название Фейсбилдинг — или построение, «строительство» лица. Суть фейсбилдинга и упражнений для укрепления мышц лица заключается в том, что с помощью специальных упражнений мышцы лица становятся более сильными, начинают лучше поддерживать кожу. В результате можно избавиться от первых морщинок и глубоких морщин на лице под глазами и вокруг них, удалить следы и воспоминания от морщин на лбу, в уголках рта. При правильном занятии упражнениями фейсбилдингом морщины дружным строем удаляются прочь. Легенда гласит, что идея фейсбилдинга, мысль «строить лицо» при помощи физических упражнений возникла у одного наблюдательного пластического хирурга, которому выпало счастье общаться с балериной «в отставке». Эта красивая и сильная женщина даже к 40 годам сохранила фигуру юной девушки, но её лицо, увы, состарилось и избороздилось мелкими и крупными морщинами и морщинками. Тренированное тело благодаря тренированным мышцам осталось молодым, а нетренированное лицо с нетреннированными мышцами сморщилось, как печёное яблоко. В итоге хирург придумал новый и эффективный комплекс упражнений фейсбилдинга для разных мышц лица. Данные фейсбилдинг-упражнения позволяют уже через неделю заметить первые результаты на лице — цвет лица свежеет, кожа немного, но разглаживается, выравнивается, становится более упругой, а мимические морщины становятся незаметнее, постепенно удаляются. Существует около 30 упражнений фейсбилдинга для разных групп мышц лица для избавления от разных морщин. Каждая женщина может составить свой собственный комплекс физических упражнений, занимаясь только теми упражнениями по фейсбилдингу, которые ей нравятся и не напрягают. Упражнения по построению собственного лица без морщин по плану фейсбилдинга (название-то какое! Аж оторопь берет…) надо выполнять каждый день, но в любое удобное для женщины время. Для занятия упражнениями по удалению морщин вокруг глаз, губ, на лбу, на шее, можно выделить буквально несколько минут перед сном. Сначала выполняйте каждое упражнение минимальное количество раз — 5 раз (на одно упражнение фейсбилдинга тратится 6 секунд), затем увеличивайте нагрузку на мышцы лица и доводите количество повторов одного и того же упражнения до 20 раз. Фейсбилдинг также позволяет «держать в отличной форме» мышцы шеи, контур лица, и даже помогает избавиться от второго подбородка, от которого так часто страдают женщины после 40-ка лет. Начинать заниматься упражнениями по фейсбилдинга можно уже с 25 лет, и тогда вам не грозит ни ботокс, ни прелести пластической хирургии. Однако, если у вас пока ещё, слава Богу, нет морщин на лице, лучше фейсбилдингом не баловаться, дабы чего не вышло (а то методика всё-таки ещё не до конца изученная). Женщины постарше, которые уже дожились до своих первых морщинок — первого признака их зрелости, могут при помощи упражнений фейсбилдинга немного, но повернуть время вспять и отмотать часовую стрелку на своих биологических часах лет на 5-10 назад. За десятилетия существования методики фейсбилдинга по избавлению от морщин с помощью упражнений многие женщины проверили её эффективность. 4) на шее, по контуру лица, как удалить второй подбородок? Остальные 25 упражнений фейсбилдинга вы, если захотите, легко найдёте в интернете. Однако, стоит помнить, что каждый человек — уникален, и то, что помогло тысячам, может не помочь лично вам. Главное, сильно не очаровываться, чтобы потом резко не разочаровываться, если результаты по удалению морщин с помощью упражнений фейсбилдинга будут не такие впечатляющие, как вам того хотелось бы. Не размыкая челюсти, с усилием оттягиваете вниз свою нижнюю губу. Существует несколько вариантов фейсбилдинга, которые были разработаны позже знаменитого создания фейсбилдинга разными тренерами. И каждый метод по избавлению от морщин с помощью комплекса несложных физических упражнений — фейсбилдинга — гарантирует результат только при условии добросовестных тренировок. Обратите внимание, что упражнения фейсбилдингом противопоказан тем женщинам, которые не более 2-х лет назад делали себе на лице пластическую операцию, у кого поврежден лицевой нерв или если есть повышенное артериальное давление. Немного прижмите пальцы рук к коже лба, безымянные пальцы — к бровям. надо изловчиться и умудриться улыбнуться без улыбки. При этом вы почувствуете, как напряглись мышцы шеи. Для выполнения этого упражнения фейсбилдинга по избавлению от морщин просто положите средние пальцы на наружные уголки глаз, но без излишнего давления — так, чтобы ваши мышцы глаз могли двигаться. А я дам вам ещё один хороший совет, как можно убрать морщины со своего лица и предусмотрительно избавиться от них. Но, как говорят мудрые люди, умен тот человек, который сумел решить проблему, но мудр только тот, кто сумел в неё не попасть. А к тому, что избавиться от мимических морщин проще простого… В общем, меньше морщьтесь, не кривите рожицы, реже изображайте на своём лице страдание и другие негативные эмоции, не морщите лоб, а если морщите и вам трудно избавиться от этой привычки, то, когда морщите лоб, кладите на него свою ладонь, которая будет выравнивать кожу, и таким образом, если вы будете меньше морщить и кривить своё лицо в молодости, оно будет у вас более ровным и гладким и менее морщинистым в старости. А теперь попробуйте преодолеть сопротивление и немного приподнять брови. А теперь попробуйте-ка улыбнуться, не размыкая губ, при этом напрягая все мышцы от рта до ушей. Ну, а от старости и времени лекарств нет, тогда уж и фейсбилдинг с его упражнениями в помощь! Только без фанатизма, все упражнения фейсбилдинга делайте аккуратно, ведь лицо — материя хрупкая и нежная. Образовавшиеся вокруг губ, рта, носа складочки и морщинки с силой прижмите пальцами. Не забывайте об этом: лучше недоделать упражнение, чем переделать.

Ищете натуральный способ избавиться от двойного подбородка? Эти 5 упражнений избавят ваш подбородок от лишних складок. Стоять на стуле и целовать потолок не надо, но движения очень похожи. Сделайте минутный перерыв, прежде чем переходить к следующему упражнению. Каждое движение должно быть медленным, чтобы работали мышцы подбородка. Вытяните губы, как будто целуете кого-тою Это простое упражнение задействует мышцы шеи. Если вы подложите под подбородок руку, то почувствуете, как растягиваются мышцы. Последнее упражнение не только убирает двойной подбородок, но и придаёт лицу более овальную форму. Такое сопротивление напрягает мышцы и помогает избавиться от двойного подбородка. Надавливайте подбородком на кулаки в течение 5 секунд. Теперь поверните голову в другую сторону и выставьте челюсть. Поделитесь этими полезными упражнениями с подругами!

Появление признаков старения можно предупредить, если вовремя приступить к проведению профилактических мероприятий. Наиболее эффективными средствами улучшения состояния кожи считаются упражнения для лица, здоровый образ жизни, омолаживающая косметика. Молодость легче сохранить, чем вернуть, поэтому, чем раньше начнется гимнастическая терапия, тем лучше. Оптимальный возраст для введения в ежедневный уход антивозрастных процедур – 25 лет. Упражнения, которые предназначены для устранения или профилактики морщин, преследуют несколько целей. Это укрепление структуры тканей, нормализация клеточного обмена, натяжение кожного покрова в результате ускорения кровообращения. Для усиления омолаживающего эффекта рекомендуется соблюдать некоторые правила. Необходимо понимать, что омолаживающая гимнастика не должна сопровождаться болевыми ощущениями или появлениями синяков. Наличие таких последствий говорит о неправильном подходе или пренебрежении инструкциями. Только четкое следование рекомендациям, регулярность манипуляций и позитивный настрой обеспечат положительный результат.



Приметы, что означает прыщ на носу, подбородке, лбу, спине

Есть ли зависимость между прыщами на лице и состоянием печени? Что лучше — уколы с гиалуроновой кислотой или крем? Нужны ли нам средства для мочек ушей и верхней губы? Врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер продолжает борьбу против закоренелых мифов: «Природа происхождения этого мифа ясна. В медицине есть понятие «рефлексогенное отражение проблем». И кожа, в определенном смысле, действительно является зеркалом организма. Кожа ведь не пальто, которое надето на мышцы, органы и скелет. И все, что происходит в организме, отражается на ней. Старые врачи, которые не имели в своем распоряжении ни УЗИ, ни даже рентгена, об этом были прекрасно осведомлены. И на коже действительно есть зоны рефлексогенного отражения – их еще иначе называют зонами Захарьина-Геда. Был такой немецкий врач-физиолог Гед, который одновременно с петербургским физиологом Захарьиным открыл, что кожа отражает, что происходит с внутренними органами. Здесь имеется в виду, что на теле есть определенные зоны, на которых при заболеваниях внутренних органов может возникнуть, например, гиперкератоз. Это происходит из-за того, что эти зоны имеют общую нервную связь с определенным органом – и поэтому в них, при неполадках в этом органе, нарушается кровообращение. И действительно, существует методика рефлексогенного массажа, при которой, воздействуя на какую-то зону и улучшая в ней кровообращение, мы усиливаем работу связанного с ней органа. Например, при спазме желчно-выводящих путей имеет смысл помассировать место над пупком. Тут нет никакой мистики — существует даже атлас этих зон и раскладка, с каким органом какая зона взаимосвязана. Есть также восточные учения, согласно которым на некоторых частях лица есть точки, которые взаимодействуют и являются проекцией каких-то органов. На мочке уха действительно очень много нервных окончаний, и стимуляция мочки уха оказывает влияние на всю нервную систему, и через нее – на внутренние органы. Кстати, когда я после института ассистировала на операциях, мы выводили больных из наркоза, который тогда был довольно тяжелым, не то что сейчас, таким способом: резко крутили ему ухо влево-вправо. То же самое со стопой и кистью – там очень много нервных окончаний. Но при этом иглорефлексотерапия – вещь неоднозначная и недоказанная. Нет серьезных исследований, подтверджающих, что вот, воткнули иголку в ухо – и печень или поджелудочная железа немедленно излечились. И при всем этом связь прыщей на лице с внутренними органами высосана из пальца. На лице нет таких зон, которые были бы связаны в один нервный узел с каким бы то ни было органом. Было огромное количество исследований о природе акне. И в 99 % случаев воспалительный элемент на лице возникает из-за местного сбоя. Первое исследование, проведенное в 1969 году ученым Клингманом, касалось связи диеты и акне и так и называлось «Шоколад и акне». Группа, которая ела шоколад, не стала более прыщавой, чем та, которая сосала леденцы. Проведено множество исследований, которые доказывают, что нет четкой связи между состоянием органов и состоянием кожи. Взяли 66 человек одного возраста и с одинаковой предрасположенностью к акне. В том числе, это касается и гинекологических заболеваний. Например, при поликистозе яичников серьезно нарушается гормональный фон и, действительно, возникает акне. Но никак не на нижней, не на верхней и вообще не на какой-то определенной части лица. А при других заболеваниях яичников кожа вообще может быть ровной и гладкой. Есть стероидное акне, когда принимают гормоны – и оно тоже может развиться. Точно так же существуют препараты, которые вызывают акне. То есть иногда действительно по наличию акне можно косвенно судить о состоянии организма. Но из всего этого вовсе не следует, что если у вас прыщи на подбородке, вам нужно к гинекологу, а если прыщи на лбу – то идите проверяйте печень. То есть, ее можно разделить на маленькие составляющие. Взглянул на лицо – и отправил на операцию по удалению желчного пузыря. : «На самом деле, та гиалуроновая кислота для лица, которая находится в составе филлеров или препаратов для биоревитализации, действительно не проникнет внутрь, если ее просто нанести на лицо. Но долго считалось, что это не имеет смысла – мол, маленькие молекулы гиалуроновой кислоты не обладают выраженным увлажняющим действием. И максимум, что они могут сделать на поверхности – удерживать воду и увлажнять верхний роговой слой. Но потом оказалось, что если маленькие молекулы попадают в эпидермис и в дерму, то они все-таки тоже притягивают влагу, просто не в таком большом количестве, как крупные. Но если их много, то они, как маленькие губки, в совокупности «натягивают» на себя вполне достаточное количество влаги. И увлажненность в глубоких слоях кожи, в эпидермисе и дерме, тоже повышается. И еще оказалось, что эти маленькие молекулы, попадая в глубокие слои, подают сигнал фибробластам, что надо синтезировать новую собственную гиалуроновую кислоту. Очевидно, это происходит потому, что такие маленькие молекулы гиалуроновой кислоты обычно оказываются в дерме тогда, когда своя гиалуроновая кислота начинает разрушаться. И это как раз является сигналом фибробластам, что пора производить новую. Еще некоторое время назад открыли совсем маленькую молекулу гиалуроновой кислоты – натриевую соль, содиум гиалуронат. Она воздействует непосредственно на рецепторы фибробластов. И это точечно усиливает синтез гиалуроновой кислоты в этом фибробласте, причем на достаточно длительное время. Сейчас даже говорят о том, что для того, чтобы продлевать жизнь филерам, которые вставляют в носогубные складки или в губы – например, разновидностям Restyline, — после инъекций имеет смысл использовать кремы, в которых содержится именно низкомолекулярная гиалуроновая кислота, т.е. И таким образом филер будет дольше жить – у него будет дополнительная подпитка. Таких средств довольно много, в том числе у Meder есть Derma-Fill — если его использовать после введения филеров с гиалуроновой кислотой в губы, реально продлевает срок действия процедуры на месяц-полтора – об этом мне сами клиенты говорили. На скулы, на мой взгляд, это не имеет такого воздействия. Потому что филер в эту область ставится достаточно глубоко, рассасывается и так очень медленно, и вообще там включаются другие механизмы. Cпоры, что эффективнее – гиалуроновая кислота в виде инъекций или она же в виде кремов, — вообще бессмысленны. Потому что есть области, в которых кремы бессильны. Если там уже заложена глубокая морщина, никакой крем ее не исправит и не уберет. А вот такую процедуру как биоревитализация – ее вполне можно заменить «наружным» применением гиалуронки. Особенно если совмещать ее с салонными процедурами. Носогубную складку, если есть показания, можно (и нужно) заполнить филером тогда, когда эти показания возникли. Иногда это может случиться достаточно рано, даже лет в 25. Тогда есть шанс скорректировать изъян – и больше о нем, может быть, не вспоминать всю жизнь, потому что там синтезируется собственный коллаген. Или делать систематически раз в два-три года, и тоже не болеть об этом головой. А биоревитализацию, когда все лицо обкалывается гиалуроновой кислотой, наоборот, стоит делать не раньше сорока, потому что до тех пор все можно исправить правильным уходом». Если кремы не помещаются в ванной комнате, храните их в холодильнике. Если в холодильнике тоже не помещаются, купите второй. Если второй некуда ставить, купите квартиру побольше. Если муж говорит, что на квартиру побольше нет денег, купите нового мужа. И новый крем: «При желании, конечно, можно добавить крем для верхней губы и для нижней. Но если разобраться, тут много маркетинга, но много и здравого смысла. Если говорить именно о здравом смысле, то необходимость разных кремов может быть продиктована только разным типом кожи. Определяющим фактором является плотность и проницаемость кожи на разных участках лица и тела – и ее характерные недостатки. Там тонкая кожа, там рыхлая клетчатка и там много сосудов. Плюс, проницаемость кожи там выше, чем, скажем, в области лба, скул и щек. Соответственно, для кожи вокруг глаз нужны специальные средства. Во-вторых, не такими жирными, или, научно говоря, содержать меньше липидов. Плюс, важно использовать препараты, содержащие ингредиенты, которые воздействуют на сосуды и укрепляют их. Большинство женщин, которые за этой областью специально не ухаживают, к 40 годам имеют там ярко выраженные морщины. Вторая зона, где нужен специальный уход – декольте. Плюс, стимулирующие компоненты вроде экстракта икры, пептиды, комплекс ДНК. До этого там вполне можно использовать тот же крем, что и для лица. Эта «страдательная» зона, которой требуется крем с витамином Е и жирные кислоты, т. Но у шеи свои «отягощающие факторы» — мы ею больше крутим туда-сюда, опускаем-поднимаем, соответственно, кожа быстро «сминается» и заламывается. Кисетные морщины формируются поздно, и бороться с ними с помощью кремов проблематично. А в качестве профилактики кисетных морщин – средства для губ с push-up эффектом, так называемые пламперы. Чтобы обезопасить себя от ранних морщин на шее, на нее надо наносить просто питательный крем, не обязательно дорогой. И хорошо делать пилинг, непременно – это ей только на пользу. Они активизируют местное кровообращение и тем препятствуют возникновению кисетных морщин. Многие о шее не вспоминают, делают пилинг только на лицо или только на тело. А заодно и красная кайма губ станет более ярко очерченной – это тоже «снимет» вам пять-десять лет. Потому что тут курение точно оказывает негативный эффект. В ближайшее время расскажем, какие, зачем и для кого. И не надо вытягивать губы дудочкой – у француженок и у итальянок, спасибо их языкам, кисетные морщины возникают чаще, чем у тех, кто говорит на русском». Если вам требуется помощь в подборе средства, можно записаться к Тийне Орасмяэ-Медер на бесплатную консультацию в Skype, предварительно написав ей по адресу meder.bca@

Слышали историю про портниху, которая в свои 80 лет шила заказы, и продолжала это делать до глубокой старости? Если нет, то, вкратце, она о том, что больших проблем со зрением у старушки не было, а вот зубы почти все выпали, кроме двух. Остались только те зубы, которыми она постоянно перекусывала нитку, когда работала. Так вот мораль истории такова, что мышцы которыми мы пользуемся и тренируем постоянно, служат нам эффективнее и дольше тех, которые бездействуют. Гимнастика для лица или, если угодно, йога для лица - это эффективные, действенные методы, обладающие омолаживающим эффектом, способные задействовать «ленивые» мышцы, а также помогающие улучшить кровообращение и вернуть здоровый цвет лица. Гимнастика для лица возвращает упругость и эластичность кожи после того как «ушел» вес, а складки и растянутость кожи осталась. Даже если нечасто заниматься аэробикой для лица, то все равно можно решить часть проблем, связанных с кожей лица. Часто гимнастику для лица называют фэйсбилдингом, что в переводе с английского означает «строительство» лица. Упражнения для укрепления мышц лица: Гимнастика для омоложения лица, как и фитнес полезна для женщин в любом возрасте, конечно, начинать необходимо не тогда, когда все обвисло и покрылось морщинами, а задолго до того. В общем, работать на опережение, как говорят спортсмены. Тогда удастся нокаутировать недостатки, и подчеркнуть достоинства. Желание, регулярность занятий и положительный настрой - это три кита, которые помогут вам добиться положительных результатов в сохранении красивого лица до глубокой старости. Под кожей находится тонкий слой жира, которого несколько больше возле щек и на подбородке. У человеческого лица сложное анатомическое строение. Контуры и вид лица зависят от того, насколько хорош тонус ваших мышц лица. С точки зрения физиологии мышцы шеи и лица обвисают, теряют тонус и деформируются при старении. Вследствие этого черты лица опускаются вниз, и оно выглядит угрюмо. Для примера, когда слабеют мышцы вокруг носа, то создается впечатление, что нос увеличился. Провисание глазных мышц, нередко приводит к появлению мешков под глазами. А двойной подбородок, может быть из-за слабых шейных мышц, а не только от лишнего веса. Морщины на лице формируются постепенно, в первую очередь возникают мимические морщинки, а затем на их месте могут появляться глубокие морщины. Мышцы лица тоньше и мельче мышц тела, поэтому и результат от тренировок будет виден быстрее. Зарядка для лица, при регулярных тренировках, подтягивает мышцы, держит в тонусе лицевую мускулатуру. Гимнастика воздействует на причины старения лица, и создает результат, сравнимый с подтяжкой. На лице 57 мышц, а вместе с головой и шеей более 100. Делятся они на следующие группы: мимические, глазодвигательные, жевательные, мышцы шеи. Возрастные изменения, проявляющиеся на лице, зависят от поведения жевательных и мимических мышц во время работы, диалога, стресса. Когда мы засыпаем, наши мышцы продолжают работать, это может стать причиной морщинок. В результате ослабления мышц появляются и углубляются морщины в течении жизни. Как говорят дерматологи, если бы люди пользовались средствами защиты от солнца, то она бы дольше была бы гладкой и упругой. Делая упражнения, вы усилите приток крови к коже на лице и мышцам, а это в свою очередь укрепит мышцы и улучшит циркуляцию крови. От солнца на лице со временем появляются тонкие морщинки. Морщины после этого либо исчезнут либо станут незаметными. Каждое упражнение делается по два-три раза, в последствии увеличивается до 6-8. Делается глубокий вдох через нос, при этом расширяются ноздри. Делается глубокий вдох через нос, задерживается дыхание на 3-5 секунд. После, прижимается левый уголок рта, делается мощный выдох через правый уголок рта. После, надув щеки, с силой выдыхается воздух через рот (при этом следует держать губы сомкнутыми). Делается вдох через нос с задержкой дыхания на 3-5 секунд. Во время выдоха через рот, вытягиваются губы трубочкой, средним пальцем обоих рук удерживаются уогоки рта. Преодоление сопротивления пальцев руки, которые зафиксированные на лобной кости. Необходимо зажмурить как можно сильнее глаза, а пальцы должны этому мешать. Глубокий вдох ртом, при этом зубы сомкнуты, со вдохом руки разводятся в стороны. Улыбайтесь настолько широко, насколько это возможно, при этом прищуривайтесь. На лоб положены второй, третий и четвертый пальцы обеих рук. Расположение трех пальцев обеих рук на глазах, последние пальцы слегка надавливают на внутренний угол глаза (возле переносицы), другие пальцы на середину бровей, а последние на наружные углы глаза. Плавным движением поворачивается голова к левому плечу, при этом делается вдох. Сложив губы трубочкой, делается выдох, руки при этом опускаются вниз. Для избавления от двойного подбородка, следует нижней губой тянуться к кончику носа. Лежа на спине в таком положении, чтобы голова свисала с кровати, нужно поднять голову вверх и в таком положении задержать на несколько секунд. Для того, чтобы избавиться от морщинок под носом, необходимо положить пальцы в таком порядке: безымянный, средний и указательный под десну верхней губы. Указательными пальцами прижимаются уголки губ, тем самым фиксируя их положение. Для натяжения кожи на скулах, сложите губы трубочкой, ладошками сожмите скулы, которые находятся впереди ушей. Кэрол Маджио уже больше 25 лет занимается фейсбилдингом или гимнастикой для лица. Затем голова поворачивается к правому плечу, тоже до упора. Протяжно произносится по 10-15 раз буквы А и О, после следует улыбка или смех. После голова медленно опускается, и расслабляются все мышцы. Для укрепления верхнего века, необходимо быстро моргать в течение десяти секунд. Открываем широко рот и протяжно произносим гласную «О». После необходимо сильно улыбнуться, замереть на несколько секунд и расслабить лицо. Для устранения горизонтальных морщин, необходимо поместить указательные пальцы на брови и придавить слегка надбровные дуги, фиксируя брови. Высуньте язык вперед как можно быстрее, и также быстро засуньте. С ее слов йога для лица помогает вернуть уверенность в себе, выглядеть моложе и вообще изменить жизнь к лучшему. После, голова опускается на грудь, при этом идет выдох. Поочередно то в одну, то в другую щеку набирается воздух. Необходимо шевелить лобной мышцей так, чтобы не давать бровям подняться вверх. Упражнения для глаз проводиться с фиксацией внешних уголков глаз средними пальцами обоих рук. Сидя на стуле, стисните зубы, при этом, откинув голову назад. Делайте так быстро, будто воздух обжигает ваш язык. Она разработала собственную методику для лица, но если говорить откровенно, многие жалуются на то, что она слишком сложная, выше представлены не менее эффективные, но простые упражнения. Напрягайте нижнее веко, открыв при этом широко глаза. Вот, что говорят на форумах и в комментариях на сайтах о гимнастике для лица девушки и женщины, которые занимались по этим и схожим методикам. Секунд 15 удерживайте положение, затем полностью расслабьте глазные мышцы. Делала эту зарядку, чтобы подтянуть мышцы шеи и убрать двойной подбородок. Не могу сказать, что именно этот вид упражнений эффективен, но обвисшей шеи, как и второго подбородка у меня нет. Внешний вид лица зависит от множества факторов – правильный уход, состояние организма, качество косметики, поэтому упражнения необходимо совмещать с правильным питанием, кремами, масками, хорошо высыпаться. И тогда ваше лицо будет всегда свежо, красиво и без недостатков, а окружающие люди будут вами восхищаться, завистники завидовать, а в глубокой старости, внуки будут выпытывать у вас секреты красоты.

#

Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушел двойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет! Положите пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние, как показано на фото, аккуратно, чтобы не дать образовываться новым складкам. Слегка надавите, взгляд направлен вверх, сильно сощурите глаза.

Все кто сталкивался с понятием гимнастики для лица, ассоциируют ее с известным косметологом, психологом Кэрол Маджио. Именно она впервые систематизировала и открыла для многих возможности лицевых мышц. Гимнастика от Кэрол Маджио при соблюдении правил и ежедневных занятиях, может сделать невозможное, даже с дряблой, стареющей кожей лица. Многие актеры, косметологи давно утверждают, что активная мимика лица со временем приводит к морщинам, а неправильный уход за кожей еще и к преждевременному старению. Лицевые мышцы, как и другие части тела нуждаются в постоянной тренировке. Благодаря интенсивным занятиям можно сохранить нужный тонус тканей, расположенных в области тренируемых зон. Именно за счет постоянных тренировок можно достичь разглаживания морщин, обновления кожных покровов, хорошего кровообращения в эпителии лица. Проявления возрастных признаков можно заметить в таких факторах: Многие из этих признаков являются характерными для женщин после сорока. Решить подобные проблемы можно благодаря правильно подобранному комплексу упражнений. Воздействие определенных групп мышц в отдельных участках лица может улучшить кровообращение, вывести шлаки и токсины с клеток эпителия, восстановить лимфоотоки, снять отечность. Благодаря упражнениям происходит тонизация лицевых мышц, сглаживание морщин, изменение формы носа, губ, бровей. Благодаря снятию спазм с некоторых участков лица общее восприятие внешности может улучшиться. Так как спазмирование могло отражаться на общем восприятии внешности, то новые черты становятся мягче и нежнее. В первой половине двадцатого века один из пластических хирургов заинтересовался природой мышц. Он заметил, что тренированное тело даже после сорока выглядит прекрасно, в таком организме не наблюдается дряблость кожи. Появление морщин заметно, только на руках и лице, так как мышцы в этих частях тела никто не тренировал. Рейнхорд Бенц хирург, обративший внимание на зону лица, вывел теорию о гимнастике этого отдела, которая стала называться как фейсбилдинг. Но широкой популярности такое открытие не приобрело. Спустя годы косметолог и психолог Кэрол Маджио стала последовательницей этого вида гимнастики. Ее пытливый ум и стремление к совершенству на основе созданной теории позволили дополнить и разработать совершенную систему, которая приобрела колоссальную популярность во всем мире. Настойчивость и упорство Кэролл сделали ее известной и знаменитой. К тому же в ее годы она своей внешностью подтверждает эффективность разработанного ею комплекса, который успешно держится на рынке косметологии уже двадцать пять лет. Перед тем как приступить к выполнению созданного комплекса упражнений следует сначала прислушаться к советам, которые Кэрол дает для начинающих: Кэрол в основе своего комплекса разработала три направления упражнений. Первый комплекс ориентирован на новичков, которые только начинают осваивать лицевую гимнастику. Второй вид создан для более опытных и практикующих первый курс. Этот комплекс состоит из девяти более усложненных упражнений. Третье направление гимнастики было создано для деловых и вечно занятых женщин и мужчин. Такая категория может уделять время для зарядки только по пути на работу, домой или на рабочем месте сидя в офисе. Упражнения для начинающих можно легко освоить самостоятельно. В этот вид комплекса входят такие разновидности упражнений: Для достижения значительных и видимых результатов необходимо каждые два дня делать выбранный для себя комплекс действий. Если в течение месяца или двух выполнять упражнения систематически, то результаты не заставят себя ждать. В первые двенадцать дней, как говорит сама Кэрол от гимнастики не стоит ничего ожидать. Работать для достижения видимых результатов нужно регулярно и без остановки. Любой из комплексов упражнений, разработанных Маджио, состоит из нескольких блоков: Разработанные Кэрол упражнения зрительно делают глаза ярче и больше. Уходит припухлость и отечность под глазами, веки подтягиваются и становятся более упругими, пропадает дряблость. Выполняют гимнастику таким образом: Корректировку носа, его форму и длину можно без хирургического вмешательства, просто тренирую нужные для этой области мышцы. Такой вид гимнастики уменьшает носик в объеме и длине, подтягивает форму губ.





Информация предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.