Секреты проведения лимфодренажного массажа рук и ног в домашних условиях

Косметологи разных стран до сих пор спорят кому принадлежит честь изобретения такой необычной массажной техники. Однако большинство все-таки сходится на том, что первым ложечный массаж придумал известный немецкий косметолог Рене Кох. Технически этот массаж является лимфодренажным, поскольку выполняется исключительно по массажным линиям лица с учетом направления лимфотока. Поскольку в процессе массажа проминаются все лицевые мышцы и стимулируется отток накопившихся в тканях излишков жидкости, массаж лица ложками способствует уменьшению отеков и мешков под глазами, улучшает овал лица. Дополнительным бонусом, повышающим тонус кожи и усиливающим кровообращение, является использование температурного контраста, поскольку во время процедуры используются как теплые, так и охлажденные ложки. Техника выполнения массажа лица ложками достаточно проста и поэтому доступна даже для начинающих. Главное с самого начала привыкнуть к тому, что если вы хотите получить максимальный эффект от массажа лица делать это нужно регулярно и правильно, последовательно выполняя все этапы процедуры. Для выполнения массажа лица ложками нам понадобится: Ложки могу быть любого размера от чайной до столовой. Практиковать массаж ложками в домашних условиях для начинающих будет удобнее, если использовать средние по размеру, десертные ложки. Мастера в косметических салонах и те, кто уже хорошо знаком с техникой выполнения массажа могут сочетать ложечки разных размеров в зависимости от массируемого участка кожи. Также ложки могут быть изготовлены из любого металла. Отлично подойдет обычная нержавеющая сталь, мельхиоровые и даже позолоченные ложки. Но особенно эффективным считается массаж серебряными ложками, поскольку серебро обладает антибактериальными свойствами, а ионы серебра способны связывать свободные радикалы, замедляя процессы старения. Крем для массажа должен соответствовать вашему типу кожи и долго сохранять эффект скольжения, поскольку ложечки должны свободно и плавно перемещаться по коже лица, не растягивая и не раздражая ее. Хорошо использовать для массажа лица ложками натуральные масла: оливковое, абрикосовое, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек. Все они богаты необходимыми для кожи витаминами и способствуют усиленному питанию и ускоренной регенерации кожи. Полотенца или салфетки, которыми после массажа вы будете вытирать лицо, удаляя остатки масла или крема должны быть, изготовлены только из натуральных материалов. Если вы используете тканевое полотенце из хлопка или льна позаботьтесь о том, чтобы оно было достаточно мягким, чтобы не раздражать нежную кожу лица. Если вы хотите получить максимальный эффект от процедуры массажа ложками обратите внимание на следующее: Ниже мы приводим основные массажные движения, своего рода базовый комплекс, который можно делать ежедневно курсом до 30 дней. Затем можно сделать перерыв на 2-3 недели и повторить курс. Указанные ниже движение выполняем, сохраняя их приведенный порядок, попеременно сначала теплыми, а затем холодными ложками. После завершения массажа аккуратно протираем лицо заранее приготовленной салфеткой чтобы снять остатки масла или крема для массажа, протираем лицо тоником и наносим свой привычный дневной или ночной крем.

Фейсбилдинг - это не просто гимнастика для укрепления малоактивных лицевых мышц (более 50 мышц формируют 3 основные группы - мимические, жевательные, шейные). Специальный комплекс упражнений предназначен для постепенного улучшения внешнего вида в домашних условиях. Фейсбилдинг оказывает естественный лифтинг-эффект, помогая подтянуть овал лица, разгладить мимические морщинки, устранить мешки под глазами и второй подбородок. Уже спустя 2-3 недели регулярного выполнения домашних упражнений для мышц лица можно наблюдать приятные изменения в своей внешности: пропадают темные круги и синяки вокруг глаз, цвет кожи выравнивается, исчезает отечность под глазами. Но для заметного омоложения надо интенсивно заниматься фейсбилдингом 4-6 месяцев. Многие женщины за это время добиваются потрясающих результатов и выглядят на лет 10 моложе своего возраста! Самое главное - правильно делать гимнастику для мышц лица по 20-25 минут в день, внимательно изучив технику выполнения всех упражнений по видео урокам, которые вы найдете в этом материале. Вы сможете не только избавиться от двойного подбородка и подтянуть овал лица, но и добиться 'похудения', сделать черты лица более рельефными.☛ с какого возраста желательно заниматься фейсбилдингом.☛ секреты успеха, что важно знать начинающим в первую очередь.☛ на какие результаты можно рассчитывать, занимаясь фейсбилдингом.☛ фото: лицо до и после выполнения комплекса упражнений в течение 5-6 месяцев.☛ комплекс базовых упражнений для мышц лица и шеи.☛ видео: фейсбилдинг в домашних условиях. С возрастом мышцы лица начинают постепенно атрофироваться, а кожа теряет свой тонус. Мимическая активность, процесс пережевывания пищи не задействуют все лицевые мышцы и поэтому появляется необходимость оказывать дополнительную нагрузку на все группы специальными упражнениями. Очень желательно заниматься фейсбилдингом хотя бы 2-3 раза в неделю, если вы обнаружили первые признаки увядания кожи - появились заметные мимические морщинки, цвет лица стал более тусклым, начинает появляться второй подбородок. У некоторых женщин эти признаки наблюдаются уже после 25 лет, а после 30 лет не многие женщины могут похвастаться удовлетворительным состоянием кожного покров лица. После 40-45 лет микроциркуляция крови замедляется, мышечная ткань недостаточно получает кислород, активность мимических мышц снижается. В результате тонус мышц ослабевает и отвисание щек, появление второго подбородка и морщин становятся все более явными. В этом возрасте занимайтесь фейсбилдингом курсами (ежедневно 14 дней подряд, потом недельный перерыв). Кроме того, в вашем арсенале средств по уходу за кожей обязательно должны присутствовать питательные и увлажняющие маски, гели для кожи вокруг глаз, растительные и эфирные масла, кремы от мешков под глазами. Желательно 2-3 раза в год применять специальные омолаживающие сыворотки, патчи для кожи под глазами. Полезно хотя бы один раз в 3 месяца делать лимфодренажный массаж лица у специалиста (или массаж ложками в домашних условиях). Таким образом, для продления молодости и замедления возрастных изменений после 40 лет будем задействовать целый комплекс омолаживающих процедур. Важно: только лишь регулярное выполнение фейсбилдинг-упражнений (без применения всего комплекса омолаживающих процедур) помогает существенно улучшить внешний вид далеко не всем женщинам в возрасте после 40-45 лет. Правильно выбирайте косметические средства для ухода за кожей лица, для кожи вокруг глаз применяйте специальные гели и крема. Применяйте очищающие, увлажняющие, питательные маски из натуральных продуктов, используйте пилинг с абразивными частицами для отшелушивания ороговевших частиц эпидермиса (кофейные скрабы, из овсянки или гоммаж для нежной кожи). Для усиления лифтинг-эффекта от фейсбилдинга, чередуйте выполнение упражнений с массажем лица в рамках одного курса (курс - 14 дней). Но массаж (особенно лимфодренажный) не рекомендуется делать каждый день. Достаточно выполнять эти процедуры один раз через 2 дня. Варианты омолаживающих курсов:▪ выравнивается цвет лица, исчезают синяки и отеки под глазами;▪ улучшается тонус мышц лица и кожного покрова;▪ уменьшается второй подбородок, линия скул и подбородка становится более отчетливой;▪ подтягивается овал лица, щеки постепенно приобретают тонус и не выглядят обвисшими;▪ носогубные складки разглаживаются;▪ постепенно разглаживаются горизонтальные морщины на лбу и вертикальные между бровями;▪ исчезают морщинки вокруг губ, контур становится более отчетливым, уголки губ поднимаются;▪ разглаживаются мимические морщинки и 'гусиные лапки' в уголках глаз. Эти простые упражнения для лицевых мышц полезно выполнять уже после 30 лет хотя бы несколько раз в неделю. За 15-20 минут до процедуры сделайте демакияж (надо полностью очистить лицо от косметики) и соберите волосы заколкой, поставьте перед собой зеркало и разогрейте лицо, слегка похлопывая ладонями по щекам. Если вы уже делали фейсбилдинг-упражнения для мышц лица и шеи в домашних условиях, оставьте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о результатах улучшения внешнего вида.



Массаж лица ложками | Ваш массаж

Предлагаю вам обзор: лучшие техники массажа лица в домашних условиях. Любая женщина не хочет мириться с появляющимися морщинками и всеми силами старается продлить свою молодость. И в этом ей может помочь массаж лица, разновидностей которого существует огромное количество. Наиболее сложные, например, медицинский или испанский массаж лица, проводят специалисты в салонах красоты. Классический массаж от дряблости кожи могут выполнять как взрослые женщины, так и молоденькие девушки. А в этой статье мы покажем вам несколько несложных разновидностей, доступные для выполнения дома, самой. Если девушки начнут выполнять массажные процедуры как можно раньше, то они отодвинут старение кожи на много лет. Это лакомство способно творить с личиком настоящие чудеса. Не забудьте, мед может навредить при расширенных сосудах на лице, аллергии на этот продукт. Мы уже не раз говорили, как от морщинок спасает простая гимнастика для лица. Ежедневно делайте простые упражнения, тогда вы забудете о «гусиных лапках», складочках вокруг рта.1. Надавите подушечками пальцев на внешние уголки глаз, оттяните в стороны, закройте глаза, сделайте по 15 вращений глазками в каждую сторону.2. Вы узнали еще много новых приемов для продления своей молодости. Наберите в рот воздуха, перекатывайте его внутри рта по 15 раз в каждую сторону. Мы ничего не говорили об аппаратном массаже лица, который приобретает все большую популярность. Аппаратный массаж проводится в салонах, а этой теме будет посвящена другая статья. Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить интересную тему, подскажите друзьям, и у вас всегда будут под рукой полезные советы.

Ближе к четвертому десятку лет женщины начинают замечать на своем лице определенные признаки старения. Нет такой женщины, которая захочет мириться с данными признаками, нет никакого желание бездействовать, когда молодость уходит практически безвозвратно. В косметическом арсенале каждой современной женщины есть огромное количество разных средств, направленных на борьбу с разными по выраженности морщинами, среди которых грамотно проведенный массаж лица в домашних условиях самостоятельно от морщин пользуется большой популярностью. Регулярность таких важных для красоты процедур в состоянии привести к тому фактору, что кожа быстро омолаживается и подтягивается. Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет принесет максимальный эффект при максимально правильном проведении массажной процедуры. Очень важное условие — это тщательное и качественное увлажнение кожи непосредственно перед массажем. Говоря иными словами, очень важны подготовительные работы, которые заключаются в выполнении следующих шагов: Также очень важно проверить кожу на предмет аллергической реакции. Для получения оптимального результата стоит предварительно изучить правильное расположение массажных линий. Это важные моменты, пренебрежение которыми может привести к тому, что подтянуть кожу лица не получится, более того, есть риск навредить коже, еще сильнее растянуть ее. Говоря о массажных линиях, можно отметить, что это направление от самой середины центральной части подбородка к ушам, от центра верхней губы до обеих висков, от разных уголков губ до лицевых козелков, от общего пространства между бровей к височным сторонам и от самого центра лба к тем же вискам. Что касается глаз, то здесь осуществляются движения по низу от самого внешнего уголка глаза по направлению к внутреннему, а по веку верхнему нужно двигаться в обратном направлении. Только если следовать данным правилам, можно провести массаж лица в домашних условиях от морщин без вреда. Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет — это достаточно популярная омолаживающая косметическая процедура. Ее выполняют все женщины, замечающие первые возрастные изменения на лице. Именно эти изменения являются показаниям к процедуре и среди них можно отметить: Несмотря на высокие показатели эффективности процесса, на его положительные стороны, существуют и некоторые противопоказания к салонному и домашнему проведению. Антивозрастной массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет не стоит делать тем женщинам, которые имеют на лице много родинок, герпесных бородавок, родимых пятнышек. Методик проведения массажа существует достаточно много. В данной статье можно изучить каждую из них более подробно и выбрать максимально удобный и результативный вариант воздействия на кожу лица. Каждая из них характеризуется своими индивидуальными особенностями проведения и преимуществами. В современной косметологии применяется много разных методик и способов проведения массажа. Есть универсальные методы воздействия, есть специализированные. Каждый из них заслуживает особого внимания, потому стоит рассмотреть их подробно. Это особый классический массаж лица от морщин в домашних условиях, схема которого предусматривает воздействие рук на кожу по специальным массажным линиям. Мероприятие характеризуется, как простой и доступный массаж, по времени длится всего 5 минут. Сути это разные поглаживающие и похлопывающие манипуляции, которые проводятся строго по специальным массажным линиям. Если начать проведение данных процедур максимально рано, можно достаточно эффективно отдалить старение. Массаж всего лица, проведенный своими руками оказывает видимое положительное влияние на внешний вид девушки и женщины. Кроме того, значительно улучшается работа внутренних систем и органов. После проведенного курса значительно улучшается цвет кожи на лице, появляется румянец, значительно снижается количество и выраженность морщин, ускоряется выработка нужного количества коллагена и важного эластина.



Массаж лица ложкой CreativDana

Питательные домашние маски для век помогают сохранить молодость и красоту. Из чего сделать маску для век в домашних условиях — можно узнать на этой странице. Представлены различные эффективные маски для кожи век, которые подтягивают, увлажняют и сокращают количество морщин. Материал рассказывает не только о том, из чего делают маски для этой части лица, но и о правилах их использования. Правильно подобранная маска для век глаз предотвратить провисание этой части глаза и сделает взгляд более привлекательным. Чтобы нежная кожа век была гладкой и нежной, не появлялись преждевременные морщинки, рекомендуем такую маску для век из картофеля: возьмите по 2 чайные ложки натертого на мелкой терке картофеля и молока, наложите приготовленную смесь на веки, обязательно прикрыв сверху влажными косметическими тампонами. Затем смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем. Далее представлены маски для век против морщин, которые могут появляться при избыточном движении мимической мускулатуры. Различные составы делают эти маски для век от морщин достаточно эффективными в домашних условиях. Не забывайте о чудесных свойствах винограда: при любой возможности, особенно осенью, «умывайте» веки виноградинкой, разрезанной пополам, в течение нескольких минут. Это питает кожу век, так как в винограде много витаминов. Хорошие результаты дает молоко: смоченные теплым молоком тампоны положите на глаза на 15-20 минут и спокойно полежите. Можно приготовить и такую маску: одну чайную ложку измельченной петрушки смешайте с 2 чайными ложками сметаны и нанесите на веки, прикрыв тампонами, смоченными в теплой воде или крепком чае, на 15 минут. При желании можно добавить к зеленой массе по 2 капли эфирных масел ромашки и лаванды. Свежую зелень петрушки мелко порежьте и положите на веки толстым слоем, прикрыв сверху влажными ватными тампонами, оставьте на 10-15 минут. Влажные тампоны поверх век — непременное условие для всех масок для этой нежной зоны. Затем аккуратно смойте маску чаем, стараясь не растягивать кожу. Маска не должна высыхать, чтобы не стягивать тонкую кожу! Отличная подтягивающая маска для век получается при использовании натуральных масел с добавлением витаминов. Возьмите 50 мл натурального оливкового масла и добавьте в него 10 мл масляного раствора витамина Е. Тщательно перемешайте и храните это косметическое масло в темной бутылочке при комнатной температуре. Каждый вечер, удалив с лица косметику и умывшись, наносите ночной крем, а затем берите немного приготовленного масла и легкими движениями пальцев втирайте его в кожу век: сверху — от носа к вискам, а снизу — наоборот. Слегка постукивая подушечками пальцев, вбивайте эту масляную смесь в кожу в течение 5 минут. Кроме благотворного действия на кожу, такой легкий массаж еще и полезен для глаз. Через 5 минут следует удалить остатки масла бумажной салфеткой, чтобы не перегружать веки на ночь. Применение этого средства поможет отодвинуть момент появления «гусиных лапок» вокруг глаз. Кроме современных косметических средств по уходу за нежной кожей вокруг глаз, можно воспользоваться «бабушкиным рецептом». Вот рецепт омолаживающей маски для век: мелко нарежьте 20 г листьев и стеблей петрушки и смешайте с 20 г натурального сливочного масла. Взбивайте эту смесь 5 минут в блендере, чтобы она стала более-менее однородной. Наносить его следует на влажную кожу после умывания и затем протирать кубиком льда вокруг глаз по массажным линиям. Через пять минут излишки крема аккуратно удалите чистой салфеткой. Эта процедура питает нежную кожу вокруг глаз, делает ее более упругой, препятствует сухости. Тем, у кого очень сухая кожа век, рекомендуем добавить в свой обычный крем для век, которым пользуетесь ежедневно, несколько капель витаминов А и Е и тщательно размешать. При желании можно добавить еще несколько капель других полезных косметических масел: авокадо, жожоба, ростков пшеницы, абрикосового или персикового. Выдерживайте приблизительное соотношение: на 10 мл крема 10 капель масел. Для тех, кто любит экспериментировать и желает создавать свои собственные рецепты масок для лица, идеально подходящие по типу кожи, в таблице «Характеристика основных компонентов масок» приведена полезная информация. Если не используете косметические тени, наносите немного крема на веки несколько раз в течение дня. Таблица «Характеристика основных компонентов масок»: Пчелиный мед — косметическое средство, в чистом виде особенно хорошо подходит для подтяжки и укрепления кожи. Не рекомендуется к исполь­зованию при ярко выраженных капиллярных звездочках на лице, при усиленном росте волос на лице, а также при сахарном диабете Большое количество витаминов, содержащихся в молоке, стимулирует обновление клеток, регулирует процентное содержание влаги в коже и восстанавливает кислотную защитную оболочку. В смеси с водой или соками (2:1) молоко смягчает сухую и особо чувствительную кожу.

Перед Новым годом, перед поездкой на море, перед свадьбой или по случаю других важных событий, многие дамы, независимо от возраста, ставят себе цель – похудеть! Отзывы о массаже ложками, свидетельствует о том, что противопоказаний у такого массажа практически нет. Диеты — мыслимые и немыслимые, чудодейственные таблетки, повышенные физические нагрузки – все средства хороши! Не делают массаж только при наличии гнойничковых воспалений и герпеса. Чем ближе дата, тем жестче способы насилия над своим организмом. Будет и фигура, и лицо, если одновременно с диетой уделить особое внимание коже лица. Осторожно применяют массаж при склонности кожи к куперозу. Но однажды, взглянув внимательно на себе в зеркало, вы увидеть грустное осунувшееся лицо. Показаниями к массажу является отечность лица, тусклая кожа, появление мелких морщин, снижение упругости кожи, «расползание» овала лица. Кожа стала сероватого оттенка, еще и мелкие морщинки появились кое-где. Усилят эффект массажа правильно подобранное масло или стимулирующие серумы, а также различные маски и питательные крем. Попробуйте, результат вас удивит Приступая к любой процедуре, прежде всего, надо узнать не имеет ли она каких-либо противопоказаний. Очень хорошо для этого случая подойдет вечерняя крем-маска. Кожу лица надо обязательно очистить с помощью пенки для умывания или косметического молочка. На лицо необходимо нанести масло, серум (косметическая сыворотка) или питательный крем, соответствующий типу кожи. Для жирной кожи, склонной к воспалению, хорошо подойдет несколько капель масла чайного дерева. Для нормальной и сухой кожи идеально подходит льняное, кунжутное, оливковое или кокосовое масло. Коже со следами возрастных изменений стоит выбрать стимулирующий серум или питательный крем. Ложками можно проводить три типа массажа: — горячий; — холодный; — смешанный. Выбор типа массажа зависит о того, какой результат нам нужен. Горячий массаж стимулирует кровообращение и впитывание полезных веществ, тем самым разглаживаются морщины. Смешанный или контрастный массаж повышает упругость кожи, подтягивает контур лица. Выбрав тип массажа ложками, к примеру, горячий, готовим чашку с горячей водой, чистую хлопчатобумажную салфетку, одну иди две десертные ложки. Ложка должна быть горячей, но не на столько, чтобы вызвать ожог. Удобно усаживаемся перед зеркалом, убираем волосы под повязку. Быстро протираем ложку салфеткой и приступаем к массажу лица. Как только почувствуете, что ложка начинает остывать, меняем ложки. Можно одновременно делать массаж лица двумя ложками. В этом случае нам необходимо запастись четырьмя ложками: две греются в чашке с горячей водой, двумя работаем. Только в ложки охлаждаются в чашке с кубиками льда. Для смешанного массажа запасаемся чашкой с кубиками льда и чашкой с горячей водой и, соответственно ложками. Когда горячая ложка, которой проводят массаж, начинает остывать, ее меняют на холодную. Первый сеанс массажа ложками проводим около 5 минут. Все последующие сеансы увеличиваем на 1-2 минуты и доводим до 10-15 минут. Стоит провести 10 ежедневных массажей, а потом, для поддержания эффекта, достаточно 1-2 раза в неделю. После массажа протираем лицо влажной салфеткой и наносим на лицо питательную маску-крем. Отзывы о массаже ложками очень и очень положительные. Массаж лица ложкой видео поможет разобраться с техникой его выполнения более подробно.





Информация предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.